EN
EN
新闻中心
企业新闻 最新赛事 招标公告
企业新闻
  • 企业新闻
  • 最新赛事
  • 招标公告
    • 乐竞体育运动提升短期认知时间可能持续一整天
    2025-01-18 21:13:11 乐竞体育  新华社伦敦12月30日电　英国研究人员开展的一项新研究显示，进行中度到剧烈的运动让大脑获得的短期认知提升可能持续一整天。相关论文近日发表在英国《国际行为营养和体育运动杂志》上。   此前在实验室环境下的研究表明，人们的认知能力在运动后的几个小时内会得到改善，但不能确定这种由运动带来的益处可以持续多久。为了进一步研究这一问题，英国伦敦大学学院等机构研究人员让76名年龄在50岁至83岁的参与者（包括男性和女性）连续8天佩戴运动追踪设备，并每天接受认知测试。   通过查看追踪设备的记录数据，研究人员确定了参与者坐着以及做轻度、中度或剧烈运动的时间，并量化了他们的睡眠持续时间以及深睡眠和较浅睡眠的时间。据研究人员介绍，中度或剧烈的运动意味着任何能让心率加快的活动，例如快走、跳舞或爬楼梯等。   研究结果显示，平均而言，参与者如果某一天比平时进行更多中度到剧烈的运动，那么他们在第二天的记忆力测试中表现更好。研究还发现，坐着的时间越少且睡眠时间达到6小时或更多，第二天记忆力测试成绩也越好。   论文主要作者、伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所研究人员米凯拉·布隆伯格博士说，这项研究结果表明，体育活动对短期记忆的提升可能比之前认为的持续时间更长；此外更多的睡眠，尤其是深度睡眠，也有助于提高记忆力。   但研究人员同时强调，这只是一项小规模研究，在确定这种关联性之前，还需要对更多样本数据进行重复研究。 下一篇：乐竞体育滑雪“追尾”致人受伤 谁该为意外“买单” 返回列表
    相关新闻
    全国服务热线 400-618-5333
    • 总部
    • 北京
    • 济南
    • 青岛
    • 上海

      乐竞体育产业集团（总部）

      电话：400-618-5333

      地址：山东省乐陵市经济技术开发区乐竞体育路1号

      传真：0534-6295999

      邮编：253600

    乐竞集团公众号扫描关注

    ©2024 乐竞集团版权所有 鲁ICP备12006433号-2
    隐私声明 ｜ 网站地图